وصفة مناسبة للصحيين و تعتبر قليلة السعرات و تنفع
كفطور / حلى / سناك خفيف
المقادير
- كوب شوفان و نطحنه
- نصف ملعقة صغيرة قرفة
- ربع ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
- رشة ملح
- بيضة
- نصف كوب شيرة بانكيك أو عسل
- نصف كوب زبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني
- ملعقة صغيرة فانيلا
- قطرات من خلاصة اللوز (اختياري)
طريقة التحضير
نطحن كوب الشوفان و نحط عليه
باقي المقادير الجافة ثم السوائل
و نخلط بالملعقة الى ان تتجانس المكونات
و نحطه في كيس الحلواني
و نصبه في جهاز الشوروز الى ان يتحمر
و يقدم مع صوص الشوكولاته
و صحه و هنا
