وصفات_صحيه
-
أحدث الوصفات
مقرمشات الزعتر
مقرمشات الزعتر المقادير طريقة التحضير نخلط المكونات و نعجنها جيدا و نفردها في صينيه فرد رقيق على كامل الصينيه و…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
-
أحدث الوصفات
سلطة پانزانيلا الايطاليه
سلطة پانزانيلا الايطاليه المقادير ملاحظات: *اي نوع طماطم يمكن استخدامه. *الخبز يُفضل ان يكون غير طازج. *يمكن استخدام خبز ابيض…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
وافل الفلافل
وافل الفلافل المقادير ملاحظة/ ما يصلح الحمص المعلب لانه بيصير لين مره و ممكن نحط معه بقسماط علشان يتماسك طريقة…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
سلطة الخضار المشوية
سلطة الخضار المشوية المقادير باذنجان / كوسا / بطاطا حلوه / فلفل رومي ملون / بصل (الخضار لك حرية اختيارها…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
بركر صحي
بركر صحي بركر صحي 300 سعرة فقط صوص بركر صحي | Healthy Burger | 300 Calories Only! يابا هذا البركر…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
دجاج مع قرنبيط وفطر
دجاج مع قرنابيط و فطر 400 سعرة فقط | جدا مشبعة | Chicken and Cauliflower | Only 400 Calories! وصفة…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
فتة الباذنجان باللحمة
فتة الباذنجان باللحمة وصفتي اليوم صحية و خفيفه تنفع للفطور او للسحور وجبه لذيذه و سهلة فتة الباذنجان باللحمة: ١/…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
شوروز الشوفان
شوروز الشوفان وصفة مناسبة للصحيين و تعتبر قليلة السعرات و تنفع كفطور / حلى / سناك خفيف المقادير طريقة التحضير…
اكمل القراءة -
أحدث الوصفات
صينية كرات اللحم الصحيه
وصفتنا اليوم صينية كرات اللحم الصحيه المقادير طريقة التحضير في زبديه نحط اللحم المفروم وملح وفلفل اسود ونعجن ونكرر اللحم…
اكمل القراءة
