بيف ستراغانوف . اكله كررتها وايد لانها لذيذة وايد و تصلح للرجيم (بالكمية المحسوب

بيف ستراغانوف . اكله كررتها وايد لانها لذيذة وايد و تصلح للرجيم (بالكمية المحسوبة الي تناسبكم) او حتى لبعد التمرين . قليلة الدهون و بروتينها عالي . اللحم المستخدم تندرلوين .