مررة جوسي ولذيذ 😋 وكلها بروتين 💪🏻
المقادير
- ٣٦٠ غ سمك سلمون
- ٢ م ك زبدة
- ٢ م ك صويا صوص
- ٢ م ك عسل
- ٣ حبات ثوم
- ٢ م ك خردل ديجون
- ١/٤ م ص شطة مجروشة
- ٢ م ك زيت زيتون
- رشة ملح
طريقة التحضير
١- نخلط كل المكونات في وعاء ونتبل بيها السمك
٢- ع الفرن (نار فوق وتحت ) درجة حرارة ٢٠٠° لمدة ١٠ دقايق
٣- بعد ١٠ دقايق نزيدها صوص ونضيف بروكلي
٤- نرجعها الفرن تاني لين ما تستوي
ونقدمها مع رز الياسمين والبروكلي
وعواااافي 😍
