اكلات_فيها_بروتين Archives - كوك إنستا

Question 1

هل يمكن تحضير هذه السلطة مسبقاً لأيام العمل (Meal Prep)؟

Accepted Answer

نعم، يمكنك توزيع الخضار والدجاج في أوعية محكمة الإغلاق والاحتفاظ بصوص الزبادي في علبة منفصلة، ثم خلطهما معاً قبل تناول الوجبة مباشرة لتبقى الخضار مقرمشة.

Question 2

ما هو أفضل بديل لصلصة الباربكيو الخالية من السكر؟

Accepted Answer

يمكنك استخدام أي صلصة باربكيو عادية مفضلة لديكِ، ولكن مع مراعاة أن ذلك قد يزيد قليلاً من نسبة السكريات والسعرات الحرارية الإجمالية للوجبة.

Question 3

هل يُقدّم الدجاج ساخناً أم بارداً في السلطة؟

Accepted Answer

تُقدّم السلطة رائعة بكلا الشكلين؛ الدجاج الدافئ يمنح تبايناً لذيذاً مع برودة الخضار، كما يمكن تناوله بارداً تماماً كوجبة غداء جاهزة خارج المنزل.

Question 4

كيف يمكن منع مكعبات الأفوكادو من الاسوداد عند الحفظ؟

Accepted Answer

رشي القليل من عصير الليمون الطازج على مكعبات الأفوكادو وغلفيها جيداً، أو يفضل تقطيع الأفوكادو وإضافته طازجاً يوم تناول السلطة.

الوصفات الموسومة: اكلات_فيها_بروتين

سلطة دجاج الباربكيو بالعسل

دجاج متبل مع صلصة الطماطم الكريمية الحارة

وعاء الجمبري بالذرة الحارة

صينية أورزو بالسجق وجبنة بورسن الكريمية في مقلاة واحدة

لحم مشوي في القدر مع خضار ومرق غني

بطاطس محملة بالدجاج المقرمش وصوص الرانش عالية البروتين

جمبري بالكريمة والليمون والثوم

بانج بانج تشيكن فرايز للدايت

وعاء دجاج الذرة المكسيكي عالي البروتين

سلطة الدجاج الآسيوية الحلوة والحارة