مشروب طبيعي لرفع المناعة
هذا المشروب الطبيعي ممتاز خلال فترة الزكام، حيث يساعد في تخفيف التهاب الحلق والاحتقان، كما أنه غني بمضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم.
المقادير
- ١ حبة برتقال 🍊
- ١ حبة ليمون 🍋
- قطعة زنجبيل 🫚
- ١ ملعقة صغيرة كركم 🥄
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود 🖤
- ماء مغلي 💦🔥
- ١ ملعقة كبيرة عسل 🍯 (اختياري)
طريقة التحضير
1. قطّعي البرتقال والليمون والزنجبيل إلى شرائح.
2. ضعي جميع المكونات في كوب وأضيفي الماء المغلي.
3. غطي الكوب واتركي المشروب يتنقع لمدة ٥-١٠ دقائق.
4. صفّي المشروب وصبيه في الكوب مع إضافة العسل حسب الرغبة.
طريقة التحضير بالخلاط
- ٢ حبة برتقال 🍊
- ٢ حبة ليمون 🍋
- قطعة زنجبيل 🫚
- ١ ملعقة صغيرة كركم 🥄
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود 🖤
- ١ ملعقة كبيرة عسل 🍯
- ١ كوب ماء فاتر 💦
1. ضعي جميع المكونات في الخلاط وامزجيها جيدًا حتى تصبح ناعمة.
2. صفّي المشروب واسكبيه في علب صغيرة.
3. احتفظي بالمشروب في الثلاجة لمدة ٤-٥ أيام.
استمتعي بهذا المشروب الصحي وابقِ جسمك محميًا من الأمراض! 🍋🍊💪
