| كرات التمر بالشوفان و البندق | ..* .
.
ربع كوب شوفان حبة كاملة نطحنه بمحضرة الطعام مع ملعقتين كبار بذور دوار الشمس .
ثم نحمسهم بتاوه ع النار لين ياخذون
لون أشقر خفيف .. ..* ثم نضيف معهم 10 حبات تمر .
+ رشة ملح و نص م ص قرفة .
+ نص كوب زبدة البندق .
نعجنهم مع بعض ونكورهم كور صغيره و نغطّيهم بالمكسرات : ( جوز هند محمص ، لوز مجروش ، فستق .. الخ )
و استمتعو بطعمها مع القهوه 😋 .. سناك صحّي ولذيذ و ممكن تحتفظون فيه بعلبه قزاز لمدة أسبوع ما يتأثر أبد الطعم 👌🏻
#صحي_مع_عبير_العميره
