فته صحية وغرقانه

59780861 195477064763253 7197385600139379181 n

‎هالفته لذييذة وغرقاانه صوص 🤤✨ وفوق هذا صحية 🏃🏻‍♀️👍🏻

‎ما اقدر أوصف اللذاذة الموجودة بهالاكلة وتقدرون تاكلونه وانتو مرتاحين من السعرات والدهون😂❤️

زينتها اخر شي ببقدونس، رمان، صنوبر، سماق.🤩✨ .
‎راح تحتاجون👇🏻

‎للصوص:
‎كوبين روب(زبادي) 🍚
‎ربع كوب طحينية سائلة✨
‎نص عصرت ليمونه🍋
‎ثلاث فصوص ثوم💦
‎ملعقة ص: سماق، ملح، فلفل اسود، كمون🥘

‎للبطاط:
‎٢ بطاط وسط(مكعبات)🥔
‎ثلاث ملاعق ك زيت زيتون😋
‎البهارات ملعقة ص: بابريكا، كمون، ملح، فلفل اسود، بهار مشكل، ثوم بودر💥.
‎درجة حرارة الفرن: ١٨٠ من فوق وتحت ٢٥ دقيقة لو لين تستوي لينة و طرية من الداخل

‎للباذنجان:
‎١ باذنجان كبيرة (مكعبات)🍆
‎ثلاث ملاعق زيت زيتون😋
‎البهارات ملعقة ص: بابريكا، كمون، ملح، فلفل اسود🥘
‎درجة حرارة الفرن: ١٨٠ من فوق و تحت ربع ساعه(١٥دقيقة) لين تصير لينة

‎للخبز:
‎خبز صاج اسمر بالقمح(مربعات)🥪
‎ملعقتين ك زيت زيتون😋
‎رشة ملح وفلفل اسود💥
‎درجة حرارة الفرن: ٢٠٠ من فوق وتحت خمس الي سبع دقايق او لين تصير كرانشي

‎درجات حرارة الفرن لفرن الكهربا لكن اذا غاز خلوه فقط من تحت وعلى اخر ثلاث دقايق فتحو الي فوق💥👍🏻

Fatteh:

The sauce:
2 cups yogurt
1/4 cup tahini
1/2 lemon juice
3 garlic cloves
Spices 1 teaspoon: samaq, cumin, salt and paper

For the potato’s:
2 medium potato’s (cubes)
Three tablespoons olive oil
Spices 1 teaspoon m: paprika, cumin, salt, black pepper, mixed spices, garlic powder.
Oven temperature: 180 from above and below 25 minutes till soft from inside or cooked

For the eggplant:
1 large eggplant
Three tablespoons olive oil
Spices Spoon: paprika, cumin, salt, black pepper
Oven temperature: 180 from above and below 15 minutes till soft and cooked

For the bread:
3 cups whole wheat saj bread (squares)
2 tablespoons olive oil
Punch of salt and paper
Oven temperature: 200 from above and below five to seven minutes or till golden brown and crunchy .
The oven temperature is based on the electric oven but if the oven is gas just open it from below and the last 3 minutes open for the top

#s #burgur #recipes #tasty #food #doritos #pizza#cake#pasta#cheese#cook#breakfast#yummy#deserts#nutella
‎‏‎ #شاي #بحري #فطور#عشا#طبخات_سهله #طبخات #صوص #وصفات_سهله#عشا#فطور#حلا#ربيان#ورق_عنب#

هل الفيديو لا يعمل؟ إضغط هنا

Exit mobile version