سموذي البنجر “الشمندر”

المقادير

ملاحظة✅ من الممكن التخفيف من حدة نكهة البنجر بالسلق
بالنسبة لي الطعم مستساغ من غير سلق 👍👍 وخصوصا مع اضافة الفواكه او الزنجبيل الطازج

Beet Smoothie:
1 beet
2 Apple
1 orange
1/2 lemon juice
1 cup cold water .

#الوليد_مشروب_صحي1 .