كرات الطاقة
كرات الطاقة لذيذه جداً ومناسبه للنش بوكس..والحلو ان مكوناتها صحيه وتعطي طاقة للجسم.
الحلو انه تقدروا تعملوا كميه وتقدروا تحفظوها في الثلاجة لاسبوعين او في الفريزر ٣ شهور.
*كرات الطاقة بالموز
المقادير
- ١ موز
- ١ كوب شوفان
- ١/٢ كوب جوز
- ١/٢ م ص قرفة مطحونه
- ٢ م ص زيت جوز الهند من عافيه
*كرات الطاقة بالكاكاو
المقادير
- ١٠٠جم تمر منزوع النواه
- ٣ م ك جوز هند مبشور
- ٣ م ك بودرة كاكاو
- ١/٣ كوب لوز
- ٢ م ص زيت جوز الهند من عافيه
*كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني
المقادير
- ١٠٠جم تمر منزوع النواه
- ١/٣ كوب فستق
- ٢ م ص زيت جوز الهند من عافيه
- ٣ م ك زبدة فول سوداني
- ٢ م ك توت بري مجفف
- ١ م ص بذور شيا
