المقادير
- 4 عصير ليمون اصفر واخضر
- نصف باقة ريحان فريش 🍃
- نصف لتر سڤن آب أو سبرايت
نخلطهم بلخلاط لحد ما يتجانسون سويه
وهيج كمل عدنه اول عصير
عصير قمر الدين 🍑🍊
- كيس قمر الدين كامل
- 3 ملاعق كبيرة سُكر او حسب الرغبة
- 3 اكواب ماء مغلي
نعوفه بلماء لمدة 5 دقائق
بعدها بلخلاط
ويكمل عدنه نعوفه يوم كامل بلثلاجة لحتى يبرد
العصيرين يخبلن جربوهم وادعولي 😍
يُعتبر عصير الليمون والريحان من أشهى العصائر الصحية التي يمكن تحضيرها في المنزل بسهولة. فهو عصير منعش ومنتعش في الصيف، يساعد على تنظيم الجهاز الهضمي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم.
لتحضير هذا العصير، نحتاج إلى مواد بسيطة وسهلة الحصول عليها: 4 عصير ليمون أصفر وأخضر، ونصف باقة ريحان فريش. يتم غسل الليمون جيدًا وقطعهما إلى نصفين وفصل العصير وإضافته إلى الخلاط. يضاف الريحان إلى الخلاط ويخلط المزيج جيدًا حتى يصبح لدينا عصير ناعم وسلس.
يمكن تناول هذا العصير في أي وقت، لكن يفضل تناوله على الريق في الصباح. كما يمكن تحضيره مساءً وتبريده في الثلاجة لتناوله خلال اليوم.
يحتوي الليمون على العديد من الفوائد الصحية، حيث يحفز الجهاز الهضمي ويقلل من الإجهاد والتوتر. بينما الريحان يحتوي على نسبة عالية من الألياف والمواد الغذائية التي تساعد على تعزيز الصحة العامة وتقوية الجهاز المناعي.
إذا كنت تريد تجربة عصير صحي ولذيذ، جرب تحضير عصير الليمون والريحان اليوم. فهو يوفر لك العديد من الفوائد الصحية للجسم، ويمنحك الإحساس بالانتعاش والتجدد.
