كثير ب رمضان تخبص بالاكل الاطفال كمان يروحون المدارس صايمين ف لازم يكون في عنصر متوفر فيه فايبر ( الالياف ) و بروتين 👌🏻
المقادير
- علبه حمص
- علبه فاصوليا حمراء
- علبه ذره اذا موجود
- خيار ٣
- خس نص حبه صغيره
- بقدونس ربع حزمه
- بصل اخضر ١
- ثوم فصين
- شيري طماط علبه صغيره
- تفاحه اخضر .
– الصوص :
- دبس رمان او كريمة بلسميك ٣ م ك
- زيت زيتون ٣ م ك
- عصير ليمونه صفرا
- سماق
- للزينة قيصر صوص مع دوريتوس
