جرانولا بار

جرانولا بار🍯
من ألذ الوصفات الصحيّة ..

*المقادير والطريقة:
– كوبين شوفان”الكامل”
– نصف كوب شوفان مطحون ناعم
– ربع ملعقة صغيرة بيكربونات الصوديوم
– رشة ملح
– ربع كوب عسل (ضروري يكون أصلي ولذيذ)
– ربع كوب سكر بني
– ربع كوب زبدة ذائبة (58غرام)
– ملعقة كبيرة فانيلا سائلة
– نصف كوب لوز او فول سوداني (محمّص ومجروش)
– تخلط جميع المكونات وترص في صينية مربعة ..
– تخبز في الفرن على درجة حرارة متوسطة .. من أسفل .. ثم تحمّر من أعلى ..
– تترك حتى تبرد تماماً .. ثم تقطع بواسطة السكين المنشارية ..

صحة وعافية ❤️♥️

* أفكارك تصنع الفرق
– بإمكانك إضافة اي نوع من المكسرات
– استبدلي الزبدة بزيت جوز الهند
– افرشيها في صينية فرن كبيرة وحمريها .. واستخدميها كبديل للكورن فليكس كوجبة إفطار ..
– قدميها مع الزبادي اليوناني وبعض الفواكه الطازجة ..

‏راقب قلبك ..♥️
‏حرارة الإخلاص تنطفيء رويدًا رويدًا، كلما هاجت في النفس نوازع الأثرة، وحب الثناء والتطلع إلى الجاه، وبعد الصيت، والرغبة في العلو والافتخار ..
وذلك لأن الله يحب العمل النقي من الشوائب المكدرة ..🌿🎈