مناكلها بالخبز مع الفجل
– بصل – بندوره – نعنع 😍
اهم شي تعصرو ليمون
بس تاكلوها
مناكلها بارده اذا ضل خلوها بالبراد الثلاجه
وتاني يوم على اطيب🤤
يا بيي ما اطيبها ما بينشبع منها
فوائد الماش
تعزيز صحة القلب
خفض مستويات الكوليسترول المرتفعة
ضبط مستويات ضغط الدم
المقادير
- ٢ كوب ماش
- سلقت الماش اخدو تقريبا
- ٢ ليتر ماء ( ١٠ اكواب ماء)
بس يستوي اهروسو
وضيفو البهار نحنا منحطلا بهار كبه
و البصل المقلي
وذوقو منا اكله👌🏻
اهم شي الفجل والخضره معها
#ماش_فاطمه_كتشن
