أحدث الوصفاتالمقبلات

كرات الطاقة

كرات الطاقة

كرات الطاقة لذيذه جداً ومناسبه للنش بوكس..والحلو ان مكوناتها صحيه وتعطي طاقة للجسم.

الحلو انه تقدروا تعملوا كميه وتقدروا تحفظوها في الثلاجة لاسبوعين او في الفريزر ٣ شهور.

*‪كرات الطاقة بالموز‬

المقادير

  • ١ موز
  • ١ كوب شوفان
  • ١/٢ كوب جوز
  • ١/٢ م ص قرفة مطحونه
  • ٢ م ص زيت جوز الهند من عافيه

*كرات الطاقة بالكاكاو

المقادير

  • ١٠٠جم تمر منزوع النواه
  • ٣ م ك جوز هند مبشور
  • ٣ م ك بودرة كاكاو
  • ١/٣ كوب لوز
  • ٢ م ص زيت جوز الهند من عافيه

*كرات الطاقة بزبدة الفول السوداني

المقادير

  • ١٠٠جم تمر منزوع النواه
  • ١/٣ كوب فستق
  • ٢ م ص زيت جوز الهند من عافيه
  • ٣ م ك زبدة فول سوداني
  • ٢ م ك توت بري مجفف
  • ١ م ص بذور شيا

المصدر: @raneens.table

قيم هذه الوصفة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى