المكونات والمقادير
- ١ كوب فراولة مقطعة
- نصف عصرة ليمونة
- ربع كوب ماء
- ربع كرب بذور الشيا
- عسل
طريقة التحضير
في قدر عالنار نحط الفراولة المقطعة مع الماء ونصف عصير الليمونة ونتركها نغلي ٥ دقايق الى ان تلين الفراولة ويقل الماء ..بعدها نضيف بذور الشيا والعسل حسب الرغبة ونقلبهم ونصبهم في برطمان ونبرد .
وبالعافية عليكم
