سموذي البرتقال والبنجر
المقادير
- 2 ثمرة برتقال
- 5 حبات فراولة
- 2/1 حبة بنجر ” شمندر”
- 2/1 كوب ماء
لكثرة الاسئلة بخصوص البنجر بما ان له طعمه قوية..اللي بالوصفة نيء ماسلقته لاني سلقته من قبل مافرق الطعم كثير فالافضل تسوونه طازج ومع البرتقال بيفيدكم والطعم افضل واذا انت تعاني من فقر الدم رح تتقبله مع الوقت والله يشفي كل مريض .
Beet & orange smoothie:
Ingredients
- 2 orange
- 5 strawberry
- 1/2 beet
- 1/2 water
#
