سموثي الفواكه الاستوائية:
المقادير
- كوب اناناس
- نصف كوب مانجو
- نصف كوب زبادي او قريك يوقرت
- حبة موز مستويه
- نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مبشور
- كوب عصير اناناس
Tropical fruits smoothie:
cup pineappl
1/2 cup mango
1/2 cup greek yogurt
1 banana
1/2 tsp ginger
1 cup pineappl juice
