ياكي سوبا بالستيك

بعد غيبة لمدة أسبوع نزلنا لكم وصفة جديرة انكم تجربوها لاحتواها على كل الي تحتاجوه من بروتين وكارب و خضروات قد جربناها سوا في وقاماما من اسبوعين تقريبا وهي
.
.
(ياكي سوبا بالستيك) .
المقادير :
.
– لحم سيتك مقطع شرائح ٢٥٠ غرام
.
.
– مكرونة اودن
.
.
– ١ بصل مقطع شرائح
.
.
– كوب صغير ملفوف مقطع شرائح
.
. – كوب صغير بروكلي
.
.
– ١ جزر مقطع شرائح
.
.
– ٢ م.ك صويا صوص
.
.
– ٢ م.ك صويا صوص حلو
.
.
– ١ م. ص فلفل مجروش
.
.
– ١ م. ص خل
.
.
– ربع كوب ماء
.
.
– ٢ م. ك زيت زيتون
.
.
– م. ص ملح
.
.
– م. ص فلفل اسود
.
.
الطريقة : .
.
– الخطوة الاولى نسلق المكرونه ونصيفها من الماء ونرشها بزيت زيتون عشان مايتلاصقو مع بعض . .
.
– الخطوة الثانية نجهز الخليط ونضع في وعاء الصويا صوص والصويا صوص الحلوه والفلفل المجروش والخل والماء . .
.
– الخطوة الثالثة نحط الطاوة على النار ونرشها بزيت الزيتون ونحط اللحم وبعد كذا نضيف الجزر والبصل والبروكلي والملفوف ونرش الملح والفلفل الأسود ونحط الخليط وبعد ٥ دقايق نضيف المكرونه ونرشها بالسمسم والبصل المقلي للزينة .
.
.
وبالعافية عليكم اذا عجبتكم الوصفة لاتنسو اللايك والكومنت .
.  #followme #lifestyle #makeup #style #photo #baby #bestoftheday #vsco #music #meatballs #idea #tutorial #diy #diyvideos #sandwich #followme #follow #followforfollow #jeddah
‎#طبخات #طبخات_سهلة #طبخات_سهله #حلا #وهصفات #طبخ #طبخ_بيتي #مطبخ #الهلال #نهائي_أبطال_آسيا