كعكة الجزر بالشوفان الوصفة ممتازة كوجبة افطار صحي 👌🏼
المقادير
- 1/2 كوب الشوفان
- 1/2 كوب لوز غير محلى
- حليب
- 1 جزرة
- 2 ملعقة كبيرة. الزبادي اليوناني او عادي
- 1 ملعقة كبيرة. زبيب
- 1 ملعقة كبيرة. شراب القيقب
- 1/4 ملعقة شاي. قرفة
- 1/4 ملعقة شاي فانيليا
- 1/8 ملعقة جوز الطيب
- 1 ملعقة كبيرة جوز مفروم خشن
تحفظ بالثلاجة لمدة 4-5 ساعات على الأقل، او ليلة كاملة للسماح للشوفان امتصاص السائل. عندما تصبح جاهزة للأكل تقلب جيدا تمتع بها.
تؤكل باردة او تسخن بالميكرويف لمدة دقيقتينً
Take your oats to the next level with this carrot cake oat recipe.
Ingredients
- YOU’LL NEED… 1/2 cup old fashioned oats
- 1/2 cup unsweetened almond milk 1 carrot
- 2 tbsp. plain greek yogurt
- 1 tbsp. raisins
- 1 tbsp. maple syrup
- 1/4 tsp. ground cinnamon
- 1/4 tsp, vanilla extract
- 1/8 tsp. ground nutmeg
- 1 tbsp. chopped pecans
LET’S GET COOKING… Add the oats to a sealable container, followed by the almond milk, greek yogurt, raisins, maple syrup, vanilla extract, cinnamon, nutmeg and chopped pecans.
Refrigerate overnight, or for at least 4-5 hours, to allow for the oats to absorb the liquid. When ready to eat, remove from the refrigerator, stir well and enjoy.
You can enjoy this cold right out of the fridge, or you can heat it up in the microwave for approximately 2 minutes and enjoy hot.
