سموذي المشمش(قمر الدين)
المقادير
- 1 ونصف كوب مشمش مجفف ، يغمر بماء مغلي وينقع ليلة كاملة
- 1 كوب عصير برتقال طازج
- 1 ملعقة كبيرة عسل “اختياري”
- 1 كوب ماء
- ثلج.
✅ممكن زيادة كمية الماء حسب رغبتكم اذا كنتو تحبون السموذي خفيف او ثقيل
Apricot Smoothie:
1 1/2 cup dry apricot Place it in a large bowl and cover with hot water. Leave it overnight.
1 cup fresh orange juice
1 tbsp honey
1 to 2 cup of water
Ice cubes .
#الوليد_مشروب_صحي1
هل الفيديو لا يعمل؟ إضغط هنا
