جرين سموذي
🍀اولا السموذي جدا لذيذ مشبع ومتروس فوائد واهم شي طعم السبانخ مو مبين نهائياً .
ثانياً فوائد الجرين سموذي
1)يساهم في فقدان الوزن الطبيعي
2) يمد الجسم بالطاقة
3)يقوي جهاز المناعة
4) مصدر ممتاز للمعادن
5)يساعد على خفض الضغط والكلسترول
6)مفيد لصحة القولون
7)مفيد لصحة البشرة والشعر والاظافر
جرين سموذي:
المقادير
- نص كوب سبانخ
- كوب اناناس
- نصف ثمرة افوكادو
- ملعقتين عسل او شراب القيقب
- ماء
- ثلج
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Green Smoothie:
Ingredients
- 1/2 cup spinach
- 1 cup pineapple
- 1/2 avocado
- 2 tbsp honey or maple syrup
- Cup of water
- Ice cubes
