| الحلا الثالث : تمر بالطحينه مع الشوكلاته |
.
.
* بصحن عميق :
نضيف ( ربع كوب طحينة السمسم ) استخدمت طحينة نيترز @nutters.sa من شغل حبيبة قلبي تغريد ألذ طحينة سمسم ذقتهااااا ، المهم لو كان عندك حساسية من السمسم
أو ماتفضّلين طعمها :
ضيفي ربع كوب من أي زبدة صحّية تحبينها /
فول سوداني ، فستق ، بندق ، لوز ، كاجو .. الخ
ثم أضفت فوقها ( ٤ م ك طحين جوز الهند العضوي )
إذا ماتوفّر عندك استخدمي بداله :
شوفان مطحون ، طحين لوز ، مكسرات مطحونه ،
واللي تلعب رياضة تضيف ” من بودرة البروتين ” + رشّة ملح هملايا أو بحري + ربع كوب تمر + ربع كوب لوز محمص مجروش ..
.
.
راح تكون عندنا عجينة متماسكه نقدر نشكّلها كور
أو زي ماسويت بالملعقه المعياريه
وبعد التكوير ندخلها الفريزر تجمد و تتماسك ،
ثم نذوّب ثلث كوب شوكلاتة غامقة مع نص م ك زيت جوز الهند ونغمسها من تحت بالشوكلاته ثم بندق مجروش ناعم ثم نرتبها على ورق زبدة و نضيف خطوط من الشوكلاته ثم نرجّعه للفريزر اقل شيء نص ساعة تجمد الشوكلاتة . .
تلذذو بالطّعم مع كوب قهوة مقطّرة ” شلشلي من سلالات القهوة @varietalcafe 😴”
.
.
#صحي_مع_عبير_العميره
