تارت صحي | Healthy Chocolate tart
المقادير
لتحضير قاعدة التارت :
- ١ كوب شوفان حبة كاملة
- ١ كوب جوز الهند مبشور
- ١ ملعقة كاكاو باودر
- ٢ ملعقة طعام عسل
- ٢ ملعقة طعام زيت جوز الهند
الحشوة :
- ١/٢ كوب كريمة جوز الهند او حليب جوز الهند كامل الدسم
- كاكاو خام 60% , 110 جرام
