براونيز البطاطا الحلوة
براونيز صحيّة طيبة كتير و غنيّة بالبروتين 💥💥
لي بحبوّا الحلويات بتقدروا تاكلوا مناّ بكل راحة من دون ما تحسوّا بالذنب😍😍😍😍.
المقادير
- بطاطا حلوة ٦٠٠ غ
- ١٠٠ غ شوفان مطحون
- ١٠٠ غ لوز مطحون
- ١٣ حبّة تمر
- ٢ م ك عسل
- نص كوب كاكاو
- نص كوب مي الحمص
- رشة ملح
- ٥ م ك زيت جوز الهند
- شوكولا داكنة للتزيين
- لوز مقشور للتزيين
Ingredients:
Sweet potato 600 g
100g crushed oats
100 g crushed almonds
13 dates pieces
2 tbsp honey
Half a cup of cocoa powder
Half a cup of chickpeas water
pinch of salt
5 tablespoons of coconut oil
Dark chocolate to decorate
Peeled almonds for decoration
Sweet potato 600 g
100g crushed oats
100 g crushed almonds
13 dates pieces
2 tbsp honey
Half a cup of cocoa powder
Half a cup of chickpeas water
pinch of salt
5 tablespoons of coconut oil
Dark chocolate to decorate
Peeled almonds for decoration
