بشكل عام تعد الشوربة طريقة جيدة لفقدان الوزن وحرق الدهون، فهي تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن المختلفة والضرورية للجسم، والمفتاح هنا للاستفادة من الشوربة في حرق الدهون هو إعدادها منزليًا باستخدام الخضروات المختلفة.
الشوربة الحارقة للدهون بالدجاج
المكونات :
اول نسلق صدرين دجاج بماء مغلي و ملح و ورق غار و حب هيل و شرايح زنجبيل
نصفي المرق و نتركه على جنب و الدجاج نفتته و نتركه على جنب
في قدر الشوربة نحمس بصل و ثوم بالقليل من زيت الزيتون ثم نضيف الجرز المقطع صغير و نحمس نضيف بطاطس اختياري ثم الزنجبيل المبشور و نحمس
نضيف الكرفس و نحمس ثم الملفوف مقطع ناعم و نحمس
نضيف البهارات بديل الماجي او بهارات مشكلة و كركم و قرفه و ملح و فلفل و نحمس ثم نضيف الدجاج المفتت و مرق الدجاج و ممكن نضيف ماء مغلي نوازن فيه المرق و الملح و نتركه يطبخ تقريبا ١٠-١٥ دقيقه
و بكذا يكون جاهز و اذا حابين انها مطحونه تقدرين تطحنينها قبل ما تحطين الدجاج بس انا أفضله كذا و بصحه و هنا
