( بانكيك صحي بشوفان كويكر )
المقادير
- شوفان كويكر
- كوب حليب قليل الدسم
- بيضتين
- ملعقة شاي بيكنج بودر
- ملعقة شاي فانيلا
- 1/2 ملعقة شاي قرفه
- ملعقه كبيره عسل
- حبة موز
- ذرة ملح
- 1/2 ملعقة شاي زيت جوز الهند لدهن الصاج
- للتقديم : ( شيرة بانكيك خاليه من السكر ( وممكن استبدال الصوص حسب الرغبه )+ توت مشكل + موز )
طريقة التحضير
نخلط المكونات كلها بالخلاط ثم نسخن زيت جوز الهند ع الصاج ثم نضيف مقدار 1/4 كوب من خليط البانكيك ونخليه لما يتحمر من تحت ثم نقلبه ع الجهه الثانيه ولما نخلص حبات البانكيك كامله نقدمها مع شيرة بانكيك خاليه من السكر والفواكه وبالعافيه .
ملاحظه : المقادير تكفي ل 12 قطعة بانكيك
