راب نباتي
راب نباتي 🌯.
لذيذ مرررره وينفع للنباتيين والناس الصحية بيعجبكم 😍♥️♥️
المقادير
- زهرة 🥦.
- حمص حب .
- بصله 🧅.
- بطاطا حلوه 🍠 .
البهارات :
- ملعقه كل من ( كاري ، كمون ،
- ثوم بودرة ، فلفل اسود ، ملح ).
طريقة التحضير
نقطعع الزهرة والبطاطا والبصل ونحطه بالصينية
نضع الحمص ونتبلة بالزيت الزيتون والبهارات .
ونحطه بالقلاية الهوائيه على خيار الشوي مدة ١٥ دقيقة .
ثم تقدم بخبز تورتيلا #ثم_عوافي
