مقرمشات صحية
واطحنهم خليت منهم شوي بدون طحن
واضيفهم على الشيا بالتدريج ونعجن باليد لو حسيتوا انكم تحتاجون مويه عادي زيدوا
وافرده ع ورق الزبده واساويه يكون رقيق
وعلى الفرن الحرارة تحت بس تقريباً ياخذ ٢٥ الى ٣٠ دقيقه وبعدين من فوث دقايق بس
اذا حسيتوا لسى فيه وطوبه رجعوه الفرن ووطوا الحرارة الين ينشف
احطه ع شبك
الين يبرد واكسره وتقدرون قبل الفرن تقطعونه بالسكين بس بصراحة التكسير بعد الاستواء بشكل عشوائي اجمل 🤭❤️
كنت اشتريها والعلبه تعتبر غاليه شوي
وجربت اسويها لذيذذذه ي جماعة وتاكلينها بدون ملل ::
المكونات حبوب ومويه بسسس كذا🥺😍
المقادير
- ثلث كوب بذور الشيا وعليها
- كوب وربع ماء مغلي واتركهم ع جنب
- بوعاء ثاني
- نص كوب بذور اليقطين
- ثلاث ارباع كوب بذور كتان
- ربع كوب سمسم
- ملعقتين ك مليانة زعتر
- نص ملعقة ص ملح
واضيفهم على الشيا بالتدريج ونعجن باليد لو حسيتوا انكم تحتاجون مويه عادي زيدوا
وافرده ع ورق الزبده واساويه يكون رقيق
وعلى الفرن الحرارة تحت بس تقريباً ياخذ ٢٥ الى ٣٠ دقيقه وبعدين من فوث دقايق بس
اذا حسيتوا لسى فيه وطوبه رجعوه الفرن ووطوا الحرارة الين ينشف
احطه ع شبك
الين يبرد واكسره وتقدرون قبل الفرن تقطعونه بالسكين بس بصراحة التكسير بعد الاستواء بشكل عشوائي اجمل 🤭❤️
