وش تفضلون برمضان مشروبات قهوة ولا سموذيز؟؟
سموذي الفراولة والشوفان:
المقادير
- كوب ونصف فراولة
- موزه
- نصف كوب حليب
- ٣ ملاعق زبادي
- ١ ملعقة عسل
- ملعقة شوفان
- ملعقة صغيرة ڤانيلا
📌الكمية تكفي كوبين
Strawberry and oat smoothies: Cup strawberries 1 1/2 a banana 1/2 cup of milk 3 tablespoons of yogurt 1 tablespoon honey A teaspoon of Vanilla
1 tbsp oat
