أحدث الوصفاتالمشروبات

سموذي التوت الازرق الصحي

سموذي التوت الازرق الصحي:

المقادير

  • 1 كوب توت ازرق مثلج
  • 1 موزة صغيرة مثلجة
  • 2 حبة تمر اذا كان التوت فيه حموضة
  • ممكن زيادة التمر او اضافة عسل او سكر
  • 1 ملعقة كبيرة شوفان
  • 1 2/1 كوب حليب

ملاحظة:من الممكن اكل الشوفان نيء لانه اثناء عملية التصنيع يكون مطهي جزئيا ومبخر، واضافته للسموذي يزيد من قيمته الغذائية 👌🏻

Healthy blueberry:

Ingredients

  • 1 cup frozen blueberries
  • 1 small banana
  • 2 Dates
  • 1 tbsp oatmeal
  • 1 1/2 cup milk

#توت#فطور#افطار#سحور#سموذي#مشروبات#صحي#دايت#تمر#رمضان#فطوو_رمضان#سناك#عصير#طبيعي#riyadh#healthy#diet#Qatar#ramadan#Iftar#islam#muslem#foodvideo#blender#dash#snack#instagood#instafood#turkey

 

قيم هذه الوصفة

الوليد المدلج alwaleed

Influencer Riyadh 🇸🇦 ‎أول حساب عربي لوصفات السموذي والمشروبات ‎حسابي قطّه بيني وبين الوالدة😘 Whats:+966 599879953 للتنسيق
زر الذهاب إلى الأعلى