أحدث الوصفاتالحلويات

حلى الشوفان و التمر اللذيذ

حلى الشوفان و التمر اللذيذ

حلى الشوفان و التمر اللذيذ اللي كلكم عجبكم مرة طريقته سهلة و لذيذة و الأهم صحية ١٠٠٪؜،

المقادير

  • كوب و نص تمر في موية حارة لمدة عشر دقائق ثم نزيل الماء و نخلطه الى أن يصبح معجون ناعم
  • ربع كوب شراب القيقب أو عسل اختياري بس يعطي قوام ناعم
مكسرات المتوفرة عندكم انا حطيت:
  • لوز
  • فستق
  • كاجو
  • بندق
  • سمسم
  • بذور اليقطين و دوار الشمس (اختياري)
  • شيا

البهارات:

  • ملعقة كبيرة قرفة
  • ملعقة كبيرة هيل مطحون
  • ملعقة شاهي ملح
نحمص المكسرات

-كوب شوفان نحمصه قليلا ثم نطحنه
-في مقلاية نضع معجون التمر و نقلبه الى أن ينشف من السوائل و نبهره بالقرفة و الهيل
-نضيف المكسرات المحمصة و الشوفان المطحون و شراب القيقب
-نخلط جيدا الى أن ينسجم الخليط
-نفرده في صينية على ورق زبدة
-يبرد نصف ساعة ثم يقطع لألواح و بالعافية عليكم

قيم هذه الوصفة

جهينة الحميدان

Recipes and more Menu developer Healthy Recipes Saudi🇸🇦
زر الذهاب إلى الأعلى